 Wysłany: Czw 0:37, 29 Lip 2010 Temat postu: Czy mam depresję? - test (2) |
|
| Wypełniając test zakreśl te objawy, które występują od co najmniej 2 tygodni.
Czy mam depresję? 1. Mam kłopoty ze snem (często budzę się w nocy i/lub budzę się przedwcześnie)? TAK/NIE 2. Rano ogarnia mnie trwoga przed kolejnym dniem (choć nie przewiduję wyjątkowo trudnych czy niespodziewanych zdarzeń)? TAK/NIE 3. Bardzo często jestem rozdrażniona/y, smutna/y bez powodu? TAK/NIE 4. Mam kłopoty z koncentracją, nie mogę się skupić? TAK/NIE 5. Często myślę o tym, żeby gdzieś się zaszyć, żeby wszyscy dali mi spokój? TAK/NIE 6. Nie cieszą mnie już moje pasje, nie mam ochoty na rozwijanie dotychczasowych zainteresowań? TAK/NIE 7. Wszystko robię z przyzwyczajenia, „z rozpędu”, nie cieszy mnie praca ani rodzina? TAK/NIE 8. Większość czynności wykonuję wolniej niż kiedyś i szybko tracę do nich zapał, często ich nie kończę? TAK/NIE 9. Często wydaje mi się, że mój smutek i drażliwość wręcz fizycznie bolą? TAK/NIE 10. Brakuje mi pewności siebie i chęci pokonywania najmniejszych trudności (choć wcześniej nie miałam/łem z tym problemu)? TAK/NIE 11. Dyskomfort psychiczny lub fizyczny, który odczuwam przez większość dnia i nocy łagodnieje lub ustępuje późnym popołudniem? TAK/NIE Rozwiązanie: • 4 i więcej odp. TAK – Możesz podejrzewać u siebie depresję. Pamiętaj, że ostatecznego rozpoznania nie należy stawiać samemu. Objawy, które zakreśliłaś/eś występują najczęściej u chorych na depresję, ale mogą też wskazywać na inne choroby lub dolegliwości. Powinnaś/powinieneś udać się do lekarza w celu potwierdzenia diagnozy. • Mniej niż 4 odpowiedzi pozytywne – Twój wynik wskazuje, że raczej nie chorujesz na depresję. Każdy człowiek od czasu do czasu ma gorsze dni, obniżony nastrój, odczuwa smutek, przygnębienie lub niechęć do wykonywania codziennych czynności. Z prawdziwą depresją te stany mają niewiele wspólnego. |
|
